Over 50 e disturbi intestinali

Dopo i 50 anni, sia uomini che donne possono sperimentare cambiamenti che influenzano la salute intestinale, come stitichezza, problemi di digestione e alterazioni del microbiota. Nelle donne, la menopausa gioca un ruolo significativo, mentre in entrambi i sessi il rischio di osteoporosi e l’uso di integratori o farmaci per supportare la salute ossea possono impattare la funzionalità digestiva. Un’alimentazione equilibrata, ricca di fibre, probiotici e nutrienti essenziali come il calcio e uno stile di vita attivo, sono fondamentali per mantenere l’equilibrio intestinale e il benessere generale in questa fase della vita.